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胃寒胃热疗法不同,怎样知道自己是胃热还是胃

2018-06-08   |   作者:编辑部   |   分享给好友

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胃寒胃热疗法不同,怎样知道自己是胃热还是胃寒? 2018-06-08 来源:网络 编辑:中国东盟同胞网 很多人由于生活饮食的不规律,造成对胃部的不同情程度的伤害。 就像胃热与胃寒都是

 很多人由于生活饮食的不规律,造成对胃部的不同情程度的伤害。就像胃热与胃寒都是饮食上不注意造成的结果。一热一寒就像一热一冷,应该如何去判断自己是胃热还是胃寒。下面帮大家分析一下。

 

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胃热(胃上火)

胃热的症状表现

 
 

▪ 常有口渴现象,特别喜欢喝冷饮。

▪ 口臭、牙龄肿痛、舌红苔黄、嘴唇发红、额头上常有汗都胃热表现。

▪ 胃口大开,吃得特别多却又特别快饿,永远有吃不饱的感觉,并且饿时有刺痛感。这是最明显的表现症状。

▪ 经常性胃部不适,有灼热感。

▪ 容易心烦气燥。

▪ 有的饭后恶心、呕吐,这就是中医说的,‘’随吃随吐,谓之热,朝吃暮吐谓之寒‘’。

饮食生活上要注意的是,不要暴饮暴食。

 
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防治胃热的办法

 

▪ 不要去吃煎炸,辛辣等易上火的食品,这样会造成胃热或加重胃热,是胃热的主要原因。

▪ 多吃一些下火的食物如白萝卜、冬瓜、苦瓜、绿豆粥、西瓜、雪梨等。

▪ 多吃一些健脾养胃且去湿的食物,如山药、莲子、芡实等。

▪ 多吃一些养胃和胃,又易消化的食物如西红柿、油麦菜、西洋菜等。

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胃寒(胃阳气虚弱)

胃寒的症状表现

 
 

▪ 胃中有寒的人一般都口淡、嘴唇发白、吃东西没有味道。

▪ 每当一吃生冷食物,胃就出现疼痛感。

▪ 不喜欢吃油腻食物,一见到油腻食物会有反胃,甚至呕吐现象。这是最明显的表现症状。

▪ 胃口差,经常性没胃口,吃得少。

▪ 胃寒之人通常都是特别瘦,脸色苍白,微黄。生活中经常四肢乏力,很疲倦的样子。

▪ 手脚冰凉,喜欢吃热点的食物和热水,饭后都有消化不良的感觉,腹部大都发凉,热敷一下会舒服。

 
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防治胃寒的办法

 

▪ 不要吃食用生冷寒凉的食物,特别放冰箱里冷藏过的食物,一拿出来就吃,这样会加重胃寒,这也是造成胃寒的原因。

▪ 早上可以饮用红糖姜茶,既可以驱散体内寒气,让胃寒症状得到缓解,又能增强体质。

▪ 多吃一些养胃健脾的食物,如山药、小米等。

▪ 多吃一些温性暖胃食物,如糯米,羊肉,猪肚等。
▪ 饮食生活规律一些,不要饱一顿,饿一顿。

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      饮食生活上,经常性的不注意,是会造成自己意想不到的身体变化。多加留心,多加注意,就是有意无意中之中,保护自己健康。


       本文中部分图片源于网络,用于传播科学文化信息。编辑:尹天涯  席野蓦
 


(责任编辑:编辑部)

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